Kehidupan pribadi seseorang wajib dan memang seharusnya seimbang. Apabila terlalu banyak bersantai, tentu tidak baik untuk keseharian Anda. Namun, jika terlalu banyak fokus kepada pekerjaan, tentunya juga sangat tidak baik, karena bisa meningkatkan volume stress seseorang dan menyebabkan rentan terserang berbagai macam penyakit dalam serta pola hidup yang kacau.
Karena itulah berikut ini adalah ciri-ciri bahwa Anda memang sudah benar-benar terlalu kuwalahan ditempat kerja dan perlu sungguh-sungguh untuk beristirahat!
- Sepulang dari tempat kerja, Anda sudah tidak berselera untuk melakukan apapun kecuali mandi dan tidur saja.
- Waktu tidur Anda sudah tidak beraturan lagi seperti dulu, bahkan terkadang Anda sampai ketiduran di toilet kantor.
- Seringkali Anda malah loncat dari tempat tidur karena tidak mampu untuk bangun, meskipun alarm sudah berdering sangat keras.
- Bagi Anda, weekend adalah anugerah terbesar dan inilah waktunya untuk tidur sepanjang hari, bukan untuk bersosialisasi.
- Anda tidak pernah lagi untuk sekedar keluar bersama teman-teman kerja Anda lagi karena terlalu capek dan lelah.
- Tidak pernah lagi keluar untuk bersanti apalagi dengan teman-teman kuliah dan SMA-Anda. Karena Anda seperti sudah hilang seketika dari peradaban mereka.
- Setiap kali teman-teman dekat Anda selalu bertanya-tanya tentang bagaimana keadaan Anda karena cemas, namun, Anda malah selalu berkata pekerjaanku baik-baik saja. Tidak ada masalah.
- Saat menerima pertanyaan yang berhubungan dengan “Lagi kerjain apa?” Anda langsung kalab, langsung emosional tanpa alasan yang jelas.
- Yang sering terjadi bahkan, Anda memperlakukan teman kerja dan orang lain dalam kantor dengan jahat, Anda cenderung lebih sinis dan mudah marah.
- Andapun sadar bahwa secara tidak langsung orang-orang mulai menjauhi Anda secara perlahan karena Anda berubah menjadi yang tidak menyenangkan dan terlebih lagi menyebalkan semua orang.
- Hari Senin bukan hanya menjadi suatu mimpi buruk untuk Anda. Namun sudah menjadi neraka nyata bagi Anda.
- Selalu bertanya-tanya pada diri sendiri, apakah Anda harus keluar dari pekerjaan tersebut atau tidak.
Jadi, apakah Anda merasa memiliki salah satu atau bahkan semuanya dari ke-13 ciri-ciri stress tersebut? Semoga saja tidak, ya!
Kalaupun iya, maka waspadalah, karena sudah saatnya bagi Anda untuk mengurangi sedikit demi sedikit beban pikiran Anda tersebut dan mulailah memikirkan untuk beberapa saat mengambil cuti dan beristirahat agar pikiran kembali segar dan tidak stress lagi! Selamat mencoba dan salam sukses.
CV. Groedu Inti Global Inovasi (Groedu Trainer Pengembangan SDM)
Cito Mall – Jl. A. Yani 288 (Bunderan Waru), Lantai UG, US 23, No. 3 & 5 Surabaya.
Telepon : 031-33311179
Hp : Frans : 0818521172 / Burhan : 087854250666
Fast Resopon Email : groedu_inti@hotmail.com
Sumber Utama : http://www.idntimes.com/megan/13-tanda-kalau-kamu-kuwalahan-dan-stress-di-tempat-kerja